Pilates

Découvrez le Pilates, une méthode sans impact et efficace, centrée sur le renforcement des muscles profonds.

A travers des exercices de renforcement controlés et une respiration maitrisée, vous améliorerez votre posture, votre souplesse et votre équilibre.

Séance après séance, le Pilates favorise une meilleure conscience du corps et un bien-être durable.

Crédit photo : Freepik

Professeur : Caroline Fournier

Horaires :

Lundi 10h-11h

Mardi 9h30-10h30

Jeudi 9h30-10h30

Lieu du cours : Foyer des arts, 12 avenue Foch, La Garenne-Colombes

Le cours a lieu chaque semaine, sauf durant les vacances scolaires

Tarif du cours :  210 €

Matériel : Tapis de yoga, un elastiband, 2 briques de Yoga en mousse.

Adhésion à l’association requise : 52€ Garennois, 82€ résident d’une autre commune.   

Un certificat médical sera à remettre au professeur. 

Je m'inscris !